丰胸精油

每个动作重复8-10次，每天5分钟，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　倒少量调好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

性感迷人的美胸总是能勾住男人的眼球，也是女人骄傲的资本，挺拔、健康的乳房是每个女人追求的梦想，想实现这个梦想也不是难题，除了勤奋之外，正确的丰胸方法也是关键。

丰胸按摩手法是非常讲究，关键是你的按摩手法步骤要对，下面就来介绍几种最常见有效的丰胸按摩手法，让你实现女人丰满的梦想吧！

...

美胸问题已经是老生常谈了，却也备受关注，吃什么丰胸 ，怎么吃丰胸，怎么做丰胸等都是追求胸部再“涨”一点的MM的核心问题。下面就为大家介绍一些胸部按摩的知识，让你体验胸部涨的感觉。

...

一天任意时间都可以，拿出20-30分钟来，美丽即会属于你！切忌不要急躁，不要草草了事！静心！

　　1、先给自己准备点按摩后的小食物or水类哦！那我说吧！饭后也吃不下很多！花茶 or牛奶都是不错！按摩后食用效果也不错，牛奶帮助睡眠。花茶美丽又养颜，缓解一下按摩的劳累呵呵。心里暗示也很重要，喝着美丽的花茶，想想自己美丽永远...........回来跑题了。

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。

    乳房保养必修课

    1、不要忽视运动和按摩。

...